（排名更新）什么人容易失眠-济南哪家医院看心理

　　失眠症是指患者在拥有合适睡眠环境和时间的情况下，对睡眠时间和或质量不满足，并影响日间学习和生活的一种睡眠障碍。失眠症是一种常见疾病，在我国据中华医学会的资料表明，中国约有三亿成年人有失眠这一睡眠障碍，其中女性多于男性，脑力劳动者多于体力劳动者，失眠症分为短期、慢性或其他失眠。

　　究竟怎么样的人易患失眠症呢?

　　一类是年龄，年龄是个重要的危险因素，年龄越大就越睡不好觉。

　　第二类人群就是女性，女性比男性更容易发生失眠，女性和男性相比失眠的比例比男性高出1.5倍来。

　　第三类容易发生失眠的人群是有既往史的人群，如果这个人以前曾经有过失眠，发生一些事情可能对他的刺激就能够诱使再次发生失眠。

　　第四类人群是遗传史，家族中如父母有失眠，孩子到了某个年龄发生失眠的可能性就比别人高出三倍。

　　第五类是个体性格上容易“钻牛角尖”的人群，心性狭窄、爱钻牛角尖,常表现在嫉妒心理上,因为一点小事跟别人起矛盾。

　　第六是心理应激，这也是当下引起失眠主要原因之一，包括人际冲突，重大生活事件如婚育、工作压力、事业面临重大或转变等。

　　第七类是有精神疾病和有过心理性疾病的，比如说曾经得过焦虑症抑郁症，有这样病史的人是容易发生失眠。

　　从当下的情况来说，生活工作压力大是失眠主因。31-50岁的中青年人是失眠的较高发群体。另外，不良的生活习惯如应酬、熬夜、喝酒、玩手机等也会引起失眠。

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